Conheça os benefícios das farinhas de frutas.

Você sabia que o consumo de vitaminas, minerais e fibras pode ser otimizado usando somente uma colher de sopa de farinha de frutas?

Farinha de Uva

Quem nunca ouviu falar dos benefícios das farinhas de frutas, não sabe os benefícios que está deixando de oferecer ao seu organismo.

As farinhas de frutas são as cascas de frutas trituradas e, como você já ouviu falar, é na casca dos alimentos que temos diversos nutrientes que as deixam mais ricas. Você sabia que os fitoquímicos, antioxidantes poderosos, existem em defesa do alimento pela preservação dos impactos que estes sofrem junto ao ambiente.

Várias farinhas estão no mercado e podem ser utilizada no dia a dia. Sugestões de uso: em cima de frutas, para encorpar sopas, para compor a vitamina de fruta e até mesmo para fazer bolos e biscoitos (pode-se substituir parcialmente a farinha de trigo). O consumo indicado para usufruir de seus benefícios é de uma a duas colheres de sopa ao dia, podendo alternar os sabores.

Farinha de Ameixa

Farinha de Ameixa

• Combate infecções;

• Regula a digestão;

• Combate a anemia;

• Combate a depressão;

• Fortalece os cabelos;

• Combate o envelhecimento precoce;

• Renova as células;

• Ajuda na perda de peso.

Farinha de Amora

Farinha de Amora

A farinha é muito rica em fibras, em especial a pectina, que possui a capacidade de formar um gel no estômago, que preenche espaço, retarda a fome e melhora o funcionamento do intestino.

Farinha de Amendôa

Ajudam a fortificar ossos e dentes. Apenas 92 gramas de amêndoas fornece 24% da quantidade de cálcio que o corpo precisa por dia. Como se não bastasse, elas ainda são uma boa fonte de magnésio e fósforo, que também são importantes para a saúde dos ossos e dentes e para evitar a osteoporose.