Mix de Amendoim, sabor e proteínas.

O amendoim é uma fruta oleaginosa da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, sendo rico em gorduras boas como o ômega-3 que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração.

Assim, o consumo regular de amendoim traz os seguintes benefícios para a saúde:

• Prevenir doenças cardíacas, por conter resveratrol, a mesma substância protetora encontrada no vinho;

Prevenir aterosclerose, por conter gordura monoinsaturada, que diminui o colesterol;

• Prevenir câncer, devido à presença de resveratrol, vitamina E e fitosteróis;

• Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rico em antioxidantes;

• Manter a saúde dos músculos e favorecer a contração muscular, por conter magnésio e potássio;

• Fonte de energia, melhorando o rendimento no treino e favorecendo a hipertrofia e recuperação muscular;

• Melhorar o humor e diminuir o estresse, por conter triptofano, substância que favorece a produção de hormônios do bem estar;

• Prevenir anemia e diminuir o risco de mal formação do bebê por conter ácido fólico.