Mix de Castanhas, sabor e saúde!

Castanhas, nozes, amêndoas, pistache... Todas juntas e misturadas, que tal? Esse é o "mix" de oleaginosas, tão perfeito para lanches e aperitivos em diversos momentos do dia. Além do sabor, que satisfaz até os paladares mais criteriosos, a união desses ingredientes torna o alimento um aliado incrível para a saúde! Descubra os benefícios dessa sinergia alimentar e conheça as melhores formas para consumir essa delícia em uma rotina equilibrada!

Associadas a grandes benefícios para a saúde - as oleaginosas são fontes importantes de ômega 3 -quando misturadas, os seus nutrientes potencializam ainda mais. Tanto é verdade que constantes estudos da área alimentar destacam a eficácia desse combo para a saúde cardiovascular, atuando diretamente na redução do colesterol ruim, o LDL e no aumento do bom, HDL.