Uvas passas brancas.

Benefícios das Uvas Passas Secas.

É importante lembrar que a uva passa nada mais é do que uma fruta seca, e elas, de uma forma geral, são ricas em fibras. E este caso não é uma exceção. A passa ajuda a regular o intestino, fazendo com que ele absorva melhor os seus nutrientes e evitando problemas como a prisão de ventre e a diarreia. Além disso, as fibras aquela sensação de saciedade, que evita que a pessoa coma mais do que o seu corpo necessita para ficar bem.

A grande questão é que há dois tipos de uva passa: a branca e a preta. Mas afinal, qual a diferença entre elas? Em primeiro lugar é preciso destacar que elas possuem muitos benefícios em comum. Portanto, seja lá qual for a sua favorita saiba que seus principais pontos positivos estarão presentes.